Ợ hơi thông thường là phản ứng sinh lý của cơ thể khi trong dạ dày chứa quá nhiều khí và cần tống chúng ra ngoài. Tuy nhiên, nếu ợ hơi liên tục, kèm theo những biểu hiệu khác như buồn nôn, nôn, khó tiêu, khó thở,… thì đây lại là dấu hiệu của bệnh lý tại dạ dày.
Các nguyên nhân gây Ợ hơi nhiều?
Khi nhai nuốt thức ăn, không khí có thể luồn qua khe miệng và vào được trong dạ dày nhiều hơn mức bình thường. Khiến cho dạ dày chứa đầy khí và dẫn đến hiện tượng ợ hơi. Bệnh cạnh đó ợ hơi nhiều cũng là triệu chứng thường gặp của một số bệnh lý về dạ dày.
Một số nguyên nhân gây phổ biến:
1. Aerophagia ( Nuốt không khí )
Aerophagia là tình trạng nuốt không khí không chủ ý quá mức vào dạ dày. Thường xảy ra khi:
- Ăn hoặc uống quá nhanh
- Vừa ăn vừa nói chuyện cùng lúc
- Nhai kẹo cao su
- Hút thuốc
- Đeo răng giả không vừa vặn
- Lo lắng, stress quá mức
2. Thực phẩm
Một số loại thức ăn có thể gây chướng bụng, ợ hơi thường xuyên. Bao gồm đồ uống có gas, rượu bia, thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường hoặc chất xơ.
Một số thực phẩm phổ biến gây ợ hơi, chướng bụng gồm:
- Đậu lăng
- Bông cải xanh
- Đậu Hà Lan
- Hành
- Bắp cải
- Súp lơ trắng
- Chuối
- Nho khô
- Bánh mì nguyên cám
3.Thuốc
Một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến chứng ợ hơi hoặc các rối loạn khác gây ra chứng ợ hơi. Bao gồm các loại thuốc như:
- Thuốc tiểu đường typ 2 Acarbose
- Thuốc nhuận tràng như Lactulose và Sorbitol
- Thuốc giảm đau như Naproxen, Ibuprofen và Aspirin
Đặc biệt, sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau nhóm NSAIDs có thể gây ra viêm loét dạ dày – tá tràng. Đây là một bệnh lý thường gặp có thể gây ra chứng ợ hơi.
4. Bệnh lý
Đây cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý. Trong đó, ợ hơi thường đi kèm cùng với các triệu chứng khác như ợ chua, buồn nôn, nôn, đau bụng,…
Một số bệnh lý phổ biến gây tình trạng ợ hơi nhiều bao gồm:
Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản ( GERD )
Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng axit và các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Bệnh gây ra các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, khó thở, ợ nóng, nóng rát thực quản, vướng nghẹn cổ họng, khó tiêu, buồn nôn và nôn,…
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm. Trong đó có viêm loét thực quản, hẹp thực quản, barrett thực quản và thâm chí là ung thư thực quản.
Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết trào ngược dạ dày từ sớm – Phòng tránh biến chứng nguy hiểm
Bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng
Viêm loét dạ dày – tá tràng là bệnh lý thường gặp gây ra các chứng ợ hơi, ợ chua, khó tiêu và đau bụng vùng thượng vị. Niêm mạc dạ dày xuất hiện viêm loét với mức độ khác nhau. Đặc biệt, các triệu chứng thường xuất hiện khi người bệnh ăn uống những thực phẩm kích thích như thực phẩm cay nóng, chua, nước ngọt có gas, rượu bia,..
Xem thêm: Những điều cần biết về viêm loét dạ dày – tá tràng
Không dung nạp lactose
Không dung nạp lactose là tình trạng không có khả năng tiêu hóa lactose. Đây là một thành phần thường có trong sữa. Gây ra các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi, đau bụng quặn, buồn nôn, nôn, tiêu chảy,…
Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP)
Đây là 1 loại vi khuẩn gây nhiễm trùng dạ dày, có thể làm tăng chứng ợ hơi.
Xem thêm: Tìm hiểu thông tin về vi khuẩn HP
Bệnh lý ít phổ biến hơn
- Bệnh Celiac : không dung nạp gluten, một thành phần được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu bột mì như bánh mì và bánh quy giòn.
- Suy tuyến tụy : một tình trạng xảy ra khi tuyến tụy không thể tiết ra các enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa.
Chỉ xuất hiện ợ hơi thông thường không đáng lo ngại, trừ khi nó thường xuyên xảy ra quá mức, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt của bạn. Đặc biệt, bạn cần đến cơ sở y tế để thăm khám khi tình trạng này liên tục xuất hiện cùng triệu chứng khác như nóng rát vùng xương ức, vướng nghẹn cổ họng, buồn nôn và nôn, đau bụng trên rốn,…
Làm thế nào để cải thiện chứng ợ hơi nhiều?
Ợ hơi thường xuất hiện nhiều khi ăn uống. Bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để cải thiện tình trạng này:
- Ăn chậm, nhai kỹ. Đặc biệt không vừa ăn vừa nói chuyện
- Hạn chế các thực phẩm gây ợ hơi, đầy bụng như đậu lăng, bông cải xanh, hành, bắp cải, súp lơ trắng, nước có gas…
- Tránh các thực phẩm gây hại dạ dày như đồ chua cay, nóng, rượu bia, cà phê,…
- Uống trà gừng sau khi ăn. Gừng có thể giúp giảm kích ứng đường tiêu hoá và ngăn axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
- Giữ tinh thần thoải mái. Khi bị căng thẳng, bạn rất dễ thở gấp và không khí sẽ đi vào dạ dày nhiều hơn bình thường. Bên cạnh đó, stress làm axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn bình thường. Không những gây ợ hơi liên tục mà còn là nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày.
Để cải thiện được chứng ơ hơi liên tục hiệu quả, bạn nên tìm ra nguyên nhân gây ợ hơi là gì. Từ đó có biện pháp khắc phục điều trị hiệu quả. Chúc các bạn sức khỏe!
Lưu ý: Những thông tin chúng tôi cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị bệnh.
