Trào ngược dạ dày gây hôi miệng là tình trạng thường gặp ở người bệnh. Tuy không gây nguy hiểm tới sức khoẻ nhưng lại khiến cho người bệnh thiếu tự tin trong giao tiếp trầm trọng. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 5 cách để khắc phục tình trạng hôi miệng do trào ngược dạ dày!
Tại sao trào ngược dạ dày gây hôi miệng?
Trào ngược dạ dày ( GERD ) xảy ra khi các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi trong dạ dày chứa các chất gồm axit, dịch mật, các thức ăn chưa tiêu hoá hết trào ngược lên thực quản và hầu họng có thể dẫn tới tình trạng hôi miệng.
Theo các chuyên gia, ở một số người, thức ăn không di chuyển hiệu quả ra khỏi dạ dày. Và chúng bắt đầu phân hủy ở đó. Quá trình phân huỷ này góp phần gây ra hôi miệng. Mặt khác, những người khác có thể trào ngược một lượng nhỏ thức ăn không tiêu lên họng, cũng có thể gây hôi miệng.
5 mẹo khắc phục trào ngược dạ dày gây hôi miệng
Thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày, từ đó giúp hơi thở của bạn luôn thơm tho. Tham khảo ngay 5 mẹo sau để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày gây hôi miệng:
1. Bỏ thuốc lá
Việc đầu tiên bạn cần làm là bỏ thuốc nếu bạn đang hút. Bản thân việc hút thuốc lá đã khiến hơi thở có mùi. Bên cạnh đó, nicotin có trong thuốc lá làm cho cơ vòng thực quản dưới giãn ra, cho phép axit và thức ăn trào ngược lên thực quản. Làm nặng thêm tình trạng hôi miệng.
Ngoài hôi miệng, thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Điển hình như ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư dạ dày, tuyến tụy, gan và ruột kết.
2. Thay đổi lối sống cải thiện trào ngược dạ dày
Cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày là yếu tố quan trọng giúp khắc phục hôi miệng do trào ngược dạ dày. Các biện pháp bao gồm:
- Không nằm ngay sau khi ăn. Nên chờ ít nhất 2 – 3 tiếng.
- Kê cao đầu giường khi ngủ để giảm trào ngược, đặc biệt là trào ngược về đêm.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn những bữa lớn, giúp giảm gánh nặng tiêu hoá cho dạ dày.
- Cải thiện và duy trì cân nặng hợp lý
- Không sử dụng các thực phẩm kích thích dạ dày như: rượu bia, cà phê, đồ uống có gas, đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay …
- Tránh các thực phẩm gây hôi miệng. Một số loại thực phẩm như hành tây và tỏi,… có thể gây hôi miệng. Do vậy, bạn nên hạn chế sử dụng chúng trong các món ăn.
Xem thêm: Mách bạn chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh trào ngược dạ dày
3. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Nhiều người vệ sinh răng miệng không đúng cách khiến cho tình trạng hôi miệng trở nên nặng nề thêm. Hãy đánh răng nhẹ nhàng theo vòng tròn, làm sạch cả mặt trong và mặt ngoài của răng và lưỡi.
Cần làm sạch và vùng nướu và kẽ răng. Các thực phẩm còn vướng mắc ở kẽ răng cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến cho hơi thở có mùi hôi. Bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng sau mỗi bữa ăn.
Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần đánh răng nên kéo dài từ 2 đến 3 phút.
4. Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su
Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su ( không đường ) có thể giúp kích thích tăng tiết nước bọt và đào thải axit ra khỏi miệng. Từ đó giúp hơi thở thơm tho hơn.
5. Sử dụng các thảo dược thiên nhiên
Một số loại thảo dược có hiệu quả cao trong cải thiện tình trạng hôi miệng do trào ngược.
Bạn đọc có thể tham khảo các mẹo dân gian sau:
Cải thiện trào ngược dạ dày gây hôi miệng bằng Gừng
- Ăn 2 lát gừng mỗi ngày. Duy trì 1 tuần liên tục sẽ giúp cho hơi thở được thơm hơn. Lưu ý là chỉ nên sử dụng lát gừng thật mỏng thôi bạn nhé.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà gừng ấm.
Cải thiện trào ngược dạ dày gây hôi miệng bằng Chanh
- Bạn có thể sử dụng nước cốt chanh cùng muối hoà vào nước để súc miệng. Áp dụng cách này mỗi ngày 2 lần để thấy được hiệu quả giúp loại bỏ vi khuẩn cùng những mảng báo gây mùi.
Cải thiện trào ngược dạ dày gây hôi miệng bằng Mật ong
- Pha mật ong với chanh để súc miệng hàng ngày không những cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn giúp sát khuẩn hầu họng rất tốt.
Cải thiện trào ngược dạ dày gây hôi miệng bằng Rau húng chanh
- Phơi khô rau húng chanh và đem đi sắc lấy nước cốt đặc. Ngậm nước cốt ngày trong 5 – 7 phút để loại bỏ mùi hôi. Bạn có thể cảm nhận ngay được hơi thở dễ chịu và thơm tho sau khi áp dụng phương pháp này.
Lưu ý:
Các cách được trình bày ở trên chỉ giúp cải thiện được phần ngọn. Còn nguyên nhân gốc rễ gây hôi miệng là do trào ngược dạ dày gây ra. Do vậy, để chấm dứt hoàn toàn tình trạng hôi miệng này thì người bệnh cần chữa được căn bệnh trào ngược dạ dày.
>> Xem thêm: Các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản hiện nay
Trên đây là một số thông tin về tình trạng Trào ngược dạ dày gây hôi miệng. Hy vọng đã giúp bạn hiểu thêm về bệnh cũng như các mẹo giúp cải thiện hơi thở có mùi một cách đơn giản và hiệu quả. Chúc các bạn sức khỏe!
Lưu ý: Những thông tin chúng tôi cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị bệnh.
Dạ Dày An Châu – Giải pháp tối ưu cho bệnh trào ngược và viêm loét dạ dày
Dạ Dày An Châu là sản phẩm đầu tiên trên thị trường ứng dụng sự kết hợp Đơn nem, Lá khôi và Ngải tiên. Tạo nên cơ chế tác động chuyên biệt:
- Hỗn hợp dịch chiết Ngải tiên và Đơn nem được chứng minh làm lành viêm dạ dày – thực quản hơn gấp nhiều lần thông thường.
- Giảm tiết acid, trung hòa dịch vị ngăn trào ngược dạ dày thực quản giúp giảm các chứng ợ hơi, ợ chua, nóng rát thực quản.
- Phục hồi cơ vòng tâm vị ( Van dạ dày), không cho acid từ dạ dày trào lên thực quản ngừa tái phát.
Dạ Dày An Châu – Giải pháp cho trào ngược và viêm loét dạ dày
Sản phẩm lưu hành nhiều năm trên thị trường, được nhiều người bệnh đón nhận và tin tưởng.
Dạ Dày An Châu là sản phẩm được ứng dụng bởi nghiên cứu của Viện Y Học Bản Địa Việt Nam. Đồng thời, được kiểm chứng “ An toàn và hiệu quả” tại Đại Học Y Hà Nội.
Dạ Dày An Châu đã được nghiên cứu tiền lâm sàng tại Đại Học Y Hà Nội
➤ Tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm: Tại Đây
Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như về bệnh viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày. Bạn hãy gọi điện đến tổng đài miễn cước 1800.0089hoặc nhắn tin Zalo/Messenger để được chuyên gia giải đáp tốt nhất.
