Vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng là sự kết hợp của cả tình trạng đau dạ dày và đau đại tràng. Đây là những bệnh lý tiêu hóa thường gặp với những triệu chứng khiến người mắc phải vô cùng khó chịu. Cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao, cần làm gì để cải thiện và cách phòng ngừa trong bài viết dưới đây.
Phân biệt đau dạ dày và đau đại tràng
Dạ dày và đại tràng đều thuộc cơ quan tiêu hóa, có nhiệm vụ hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Bạn có thể thấy tình trạng vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng là rất phổ biến. Tuy không phải khó điều trị nhưng bệnh rất dễ tái lại.
Biểu hiện của đau dạ dày:
- Đau bụng trên rốn, vùng thượng vị.
- Đau âm ỉ hoặc đau quặn.
- Tính chất đau tăng khi bỏ bữa hoặc ăn quá no
- Đau dạ dày tăng khi thức quá khuya
- Một số thức ăn cay nóng gây kích ứng đau dạ dày
- Căng thẳng quá mức gây đau dạ dày
- Đau dạ dày thường kèm theo ợ hơi, ợ chua, nóng rát thực quản.
- Có thể có vết viêm trợt trên niêm mạc dạ dày
Biểu hiện của đau đại tràng:
- Đại vùng dưới rốn, đau theo khung đại tràng, ở hai bên hố chậu.
- Đau âm ỉ hoặc đau quặn bụng, tính chất đau giảm sau khi đại tiện
- Với người đau do viêm đại tràng hay đại tràng co thắt đều rất nhạy cảm với một số thức ăn.
- Tính chất phân không ổn định, có thể táo bón hoặc phân lỏng nát đan xen.
- Có triệu chứng đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu, hay đau bụng đi ngoài.
Vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng phải làm gì để cải thiện?
Để biết nên làm gì để cải thiện tình trạng khó chịu này thì bạn cần hiểu được nguyên nhân là do đâu.
Một là
Cả dạ dày và đại tràng đều bị chi phối bởi hệ thần kinh. Khi bạn quá lo lắng hoặc có vấn đề gì đó về tâm lý, bạn cũng có thể đau dạ dày, đau đại tràng hoặc cả 2.
Với trường hợp này, bạn nên bình tĩnh và suy nghĩ tích cực. Khi tâm lý được thư giãn và ổn định, bạn sẽ hạnh phúc hơn và không còn bị những cơn đau hành hạ nữa.
Hai là
Với người đau dạ dày có nhiễm khuẩn HP thì cần phải sử dụng đến kháng sinh. Vi khuẩn HP rất cứng đầu, bạn có thể được kê 1 hoặc nhiều loại kháng sinh cùng một lúc, dùng trong thời gian dài. Điều này có thể diệt cả hệ vi sinh vật trong đường ruột, bao gồm cả lợi khuẩn. Mất cân bằng lợi khuẩn khiến đường ruột trở nên suy yếu, nhạy cảm hơn và gây đau.
Trong trường hợp này bạn nên bổ sung men vi sinh – lợi khuẩn từ ngoài để hệ vi sinh đường ruột từ từ ổn định lại.
Ba là
Chế độ ăn uống luôn quan trọng với người vừa đau dạ dày và đại tràng. Những món ăn các bạn cần lưu ý:
- Món ăn quá cay nóng
- Các chất kích thích như rượu bia, cafe
- Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.
- Các món ăn chưa chín kỹ, những món tanh dễ lạnh bụng,…
Bốn là
Một số thuốc có tác dụng phụ gây rối loạn tiêu hóa, kích ứng dạ dày, đại tràng. Điều tốt nhất là hãy thông báo với bác sỹ của bạn những tình trạng mà bạn đang mắc phải, để có giải pháp thích hợp.
Cùng thuộc hệ tiêu hóa, dạ dày và đại tràng có mối liên quan chặt chẽ và hỗ trợ cho nhau. Vì vậy nếu bạn đang mắc bệnh nào thì hãy điều trị triệt để bệnh đó. Đừng để sức khỏe của bạn trầm trọng hơn.
Khi vừa phát hiện ra tình trạng này, bạn hãy dùng thuốc, sản phẩm hỗ trợ theo chỉ định của Bác sỹ. Và hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn, tập luyện thể dục thể thao.
Nếu như tình trạng vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng xảy ra thường xuyên, không đỡ hãy liên hệ với Bác sỹ để được thăm khám và điều trị.
Cách phòng ngừa
Phòng ngừa tốt nhất cho tình trạng “vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng” chính là điều trị dứt điểm bệnh dạ dày hoặc bệnh đại tràng mà bạn đang mắc phải. Ngoài ra một chế độ ăn, lối sống tốt là điều kiện tiên quyết để không tái phát đau dạ dày hay đại tràng.
Một số cách về chế độ ăn và lối sống tích cực cho bạn:
- Ăn các phần nhỏ hơn vào các bữa ăn thường xuyên hơn
- Bạn nên ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. Việc làm này giúp giảm được “gánh nặng” cho dạ dày bạn nhé!
- Uống đồ uống ở nhiệt độ phòng
- Tránh thức ăn gây đầy hơi hoặc khó tiêu
- Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
- Ngồi thẳng sau khi ăn
- Hoạt động thể chất thường xuyên và đi bộ ngắn sau khi ăn
- Tâm thế luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực.
- Hãy thông báo cho bác sỹ, dược sỹ về bệnh của bạn để được lựa chọn những loại thuốc phù hợp. Không gây hại đến dạ dày hay đại tràng.
- Lên chế độ tập luyện tập thể dục thể thao. Nâng cao thể chất, tăng đề kháng của cơ thể và giúp tinh thần luôn thoải mái, hạnh phúc.
- Luôn ăn những những ăn có lợi cho dạ dày, đại tràng và cơ thể bạn. Nói không với những thức ăn không tốt.
Trên đây là những lời khuyên giúp bạn mau hết tình trạng “vừa đau dạ dày vừa đau đại tràng”. Bạn hãy nhớ giữ chế độ ăn tốt, sinh hoạt và lối sống lành mạnh, hệ tiêu hóa sẽ dần ổn định và khỏe mạnh như ban đầu.
