Tìm kiếm các cách giảm đau dạ dày luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm để giúp làm dịu cơn đau. Bài viết của Dạ Dày An Châu ngày hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 10 mẹo giảm đau ngay tại nhà được nhiều người áp dụng thành công.
Bạn đọc có thể tham khảo ngay 10 mẹo khắc phục tình trạng đau dạ dày ngay tại nhà như sau:
1.Giảm đau dạ dày tại nhà bằng massage bụng
Với những cơn đau dạ dày không nghiêm trọng, bạn có thể nằm nghỉ ngơi và massage bụng để xoa dịu nhanh chóng cơn đau. Không những thế, massage còn giúp giảm đầy bụng, chướng hơi và khó tiêu.
Để thực hiện massage bụng, bạn thực hiện như sau:
- Cho một ít dầu nóng vào lòng bàn tay. Xoa đều để tay nóng lên.
- Xoa bóp lên vùng bụng trên rốn theo chiều kim đồng hồ từ trái sang phải và ngược lại. Duy trì xoa bóp trong 10 – 15 phút sẽ thấy tình trạng đau bụng được cải thiện.
- Nên massage bụng sau mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng. Điều này sẽ giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hoá.
Trong quá trình massage bụng, bạn có thể tác động lên các huyệt như huyệt trung quản, tam âm giao, huyệt túc tam lý,….
2. Cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng chườm ấm
Chườm ấm là một cách làm giảm đau dạ dày tại nhà được rất nhiều người áp dụng. Nhiệt độ ấm áp sẽ giúp cho các mạch máu tại bùng bụng trên rốn được giãn ra. Đồng thời giúp làm dịu sự co thắt tại dạ dày và giảm đau hiệu quả.
Cách chườm ấm làm dịu dạ dày cũng rất đơn giản, bạn thực hiện như sau:
- Đổ nước ấm có nhiệt độ khoảng 60 độ C vào túi chườm ấm
- Đặt túi chườm ấm lên vùng thượng vị khoảng 10 – 20 phút
- Kiên trì áp dụng một thời gian sẽ thấy triệu chứng khó chịu được thuyên giảm đáng kể
Xem thêm: TOP 5 cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà
3. Giảm nhanh cơn đau dạ dày bằng nước ấm
Một cốc nước ấm sẽ làm dịu dạ dày hiệu quả và là một trong những biện pháp giảm đau dạ dày nhanh chóng. Nước ấm sẽ giúp giảm bớt nồng độ axit trong dạ dày. Do đó, cảm giác đau rát khó chịu tại dạ dày sẽ được cải thiện phần nào.
Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng là một thói quen tốt cho hệ tiêu hoá. Khi lên cơn đau dạ dày, bạn hãy uống một ly nước ấm nhé!
4. Cách giảm đau dạ dày bằng thực phẩm
Nhiều loại thực phẩm giúp làm dịu cơn đau dạ dày rất tốt. Trong đó phải kể tới:
- Chuối. Chuối chứa nhiều Kali, vitamin B6 và Folate. Những chất dinh dưỡng này rất hiệu quả trong việc làm giảm chứng đau bụng và co thắt cơ.
- Táo. Táo là một thực phẩm tốt đối với hệ tiêu quá. Đặc biệt, các nhà khoa học đã tìm thấy trong táo chất pectin. Chất này có khả năng hỗ trợ tiêu hoá và giúp dạ dày dễ tiêu hoá thức ăn hơn.
- Nước ép bắp cải. Nước ép bắp cải đã được các nhà khoa học chứng minh lợi ích đối với bệnh đau dày. Theo đó, loại nước ép này có tác dụng làm lành viêm loét dạ dày, đồng thời có tác dụng điều hoà sự co bóp của dạ dày. Từ đó giúp làm giảm đau dạ dày rất hiệu quả.
- Nước ép khoai tây. Nhiều nước phương Tây đã sử dụng nước ép khoai tây như một biện pháp tự nhiên để chữa đau dạ dày trong nhiều năm qua. Nước ép khoai tây có tác dụng giảm đau dạ dày do co thắt và làm giảm bớt axit trong dạ dày. Khi có tình trạng đau dạ dày, hãy uống nước ép khoai tây nguyên chất ngay khi đói nhé.
- Tỏi. Hoạt chất Allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc sử dụng kèm với các món ăn khác.
Bên cạnh các thực phẩm tốt, bạn cũng nên tránh các thực phẩm gây đau dạ dày. Đặc biệt là rượu bia, cà phê, thuốc lá, đồ ăn chua cay nóng,…
5. Giảm đau dạ dày bằng nước nghệ – mật ong
Bài thuốc từ nghệ kết hợp cùng mật ong là bài thuốc đông y chữa đau dạ dày được áp dụng từ xa xưa. Trong thành phần của nghệ chứa hoạt chất Curcumin giúp diệt khuẩn và làm lành viêm loét hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong sẽ làm tăng tác dụng làm dịu dạ dày và giảm nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của bệnh.
Để chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong, bạn thực hiện như sau:
- Củ nghệ tươi rửa và cạo vỏ sạch sẽ. Giã nát để lấy nước cốt.
- Hoà nước cốt nghệ cùng với nước ấm, thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều. Uống hỗn hợp vừa pha được vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút.
- Kiên trì áp dụng phương pháp này trong 2 tuần sẽ thấy hiệu quả cải thiện tình trạng đau dạ dày.
Bạn cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ thay cho nghệ tươi để tiện lợi hơn trong pha chế.
Lưu ý: Không áp dụng cách này cho phụ nữ có thai
Xem thêm: 5 Bài Thuốc Nam Chữa Viêm Loét Dạ Dày Vô Cùng Hiệu Quả
6. Cách làm giảm đau dạ dày bằng cam thảo
Rễ cam thảo chứa nhiều chất có khả năng làm giảm viêm dạ dày. Nếu đang bị đau dạ dày, bạn có thể thử uống trà cam thảo thảo để nhanh chóng làm dịu cơn đau.
Cách pha trà cam thảo:
- Lấy 1 – 2 g rễ cam thảo rửa sạch, thái lát mỏng. Bạn cũng có thể mua loại đã được sơ chế sẵn trên thị trường.
- Cho rễ cam thảo vào ấm và hãm cùng với 300ml nước sôi. Thời gian hãm trà từ 10 – 15 phút.
- Nên uống trà cam thảo khi còn ấm để có hiệu quả giảm đau tốt nhất.
7. Cách giảm đau dạ dày bằng gừng
Gừng không chỉ là một loại gia vị, chúng còn là một vị thuốc đông y được sử dụng phổ biến cho chứng đau dạ dày và khó tiêu.
Trong gừng chứa gingerols và shogaols có tác dụng thúc đẩy tiêu hoá, giúp giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu trong dạ dày. Bên cạnh đó, gừng cũng có tác dụng làm cảm giác giảm buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
Một cốc trà gừng ấm có thể xoa dịu dạ dày và làm giảm cơn đau nhanh chóng.
8. Sử dụng thì là
Thì là chứa các chất có tác dụng làm giảm axit dư thừa trong dạ dày. Từ đó cải thiện các triệu chứng đau dạ dạ dày, khó tiêu, đầy chướng bụng,…
Khi bị đau dạ dày, bạn có thể trộn 1 – 2 muỗng cà phê thì là xay vào bữa ăn. Hoặc sử dụng để pha trà.
9. Cách giảm đau dạ dày ban đêm
Đau dạ dày vào ban đêm là một tình trạng nhiều người gặp phải. Đặc biệt là đối với những người thường xuyên thức khuya, stress hay chế độ ăn uống không khoa học.
Để giảm đau dạ dày ban đêm, bạn cần loại bỏ những thói quen xấu. Đồng thời, sử dụng các biện pháp như uống nước ấm, chườm nóng, uống nước nghệ – mật ong và uống thuốc khi cần biết.
10. Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc tây y là cách giảm đau dạ dày ngay lập tức được nhiều người áp dụng. Một số loại thuốc giảm đau dạ dày được sử dụng như:
- Thuốc kháng axit: Maalox, Mylanta, Bismol, Alternagel,…
- Thuốc ức chế bơm proton: omeprazole, esomeprazole, lansoprazole, rabeprazole,…
- Thuốc kháng Histamin H2: cimetidine, nizatidine, ranitidine, famotidine,…
Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn và sử dụng loại thuốc phù hợp với tình trạng của mình.
Dạ Dày An Châu – Giải pháp cải thiện đau dạ dày hiệu quả
Dạ Dày An Châu là sản phẩm được nhiều người bệnh dạ dày tin dùng và đánh giá cao với sự kết hợp của 3 thành phần:
- Lá khôi đã được chứng minh có tác dụng tốt đối với bệnh trào ngược dạ dày và viêm dạ dày. Các thành phần trong lá khôi giúp giảm lượng acid dịch vị, kiềm toan cân bằng lượng acid dịch vị. Từ đó giúp làm giảm đau dạ dày, ợ nóng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, chướng bụng,…
- Đơn nem là vị dược liệu quý giúp giảm chảy máu, giảm đau và hỗ trợ niêm mạc dạ dày, tá tràng và thực quản nhanh liền vết viêm loét.
- Ngải tiên chứa Diterpenes coronerin là một chất có khả năng kháng khuẩn, giảm đau, kháng viêm.
Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn tại trường Đại Học Y Hà Nội. Chiếm được nhiều sự yêu quý của người tiêu dùng và được báo đài quan tâm.
Trên đây là một số cách làm giảm đau dạ dày hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với Dạ Dày An Châu để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
