Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi là tình trạng thường gặp của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách cải thiện hiệu quả.
Nguyên nhân trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
Trào ngược dạ dày là bệnh lý có đặc điểm dịch vị dạ dày thường xuyên trào ngược lên thực quản. Dịch vị dạ dày chứa axit có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản và dẫn tới nhiều triệu chứng khó chịu.
Bên cạnh các triệu chứng thường gặp như nóng rát thực quản, ợ chua, buồn nôn, cảm giác vướng nghẹn vùng cổ họng như có khối u,… Trào ngược dạ dày còn có thể gây tình trạng mệt mỏi ở nhiều người bệnh.
Vậy, đâu là nguyên nhân khiến người bệnh gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày gây mệt mỏi?
Theo các chuyên gia, trào ngược dạ dày gây mệt mỏi xuất phát từ những nguyên nhân như:
Mất ngủ
Người bệnh trào ngược dạ dày rất dễ gặp tình trạng mất ngủ, đặc biệt là ở những bệnh nhân có trào ngược dạ dày ban đêm. Khi cơn trào ngược xuất hiện vào ban đêm, khiến cho người bệnh bị nôn trớ, đau rát , nóng rát thực quản,…Từ đó gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Nếu tình trạng mất ngủ xảy ra liên tục sẽ dẫn tới mệt mỏi, thiếu năng lượng và không có sức để làm việc.
Buồn nôn, nôn trớ
Buồn nôn và nôn trớ là những triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày. Tùy từng người bệnh mà mức độ buồn nôn, nôn trớ khác nhau.
Tuy nhiên, ở những người bị buồn nôn và nôn trớ liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến việc cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua thực phẩm.
Chán ăn
Các bệnh đường tiêu hoá như trào ngược dạ dày có thể gây cảm giác khó tiêu, chán ăn, ăn không ngon miệng… Từ đó bạn ăn ít lại khiến cơ thế thiếu năng lượng và gây mệt mỏi.
Do tác dụng phụ của thuốc tây
Thuốc tây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng trào ngược dạ dày gây mệt mỏi.
Việc sử dụng các thuốc tây trị trào ngược dạ dày cũng có thể dẫn tới các tác dụng phụ. Đặc biệt là các thuốc kháng histamin h2, thuốc ức chế bơm proton, kháng sinh,… có thể gây mệt mỏi khi sử dụng kéo dài.
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng mệt mỏi do trào ngược dạ dày. Tuỳ từng nguyên nhân gây mệt mỏi mà chúng ta có những cách khắc phục và điều trị phù hợp.
Mẹo giảm trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
Bên cạnh việc loại bỏ nguyên nhân dẫn tới tình trạng trào ngược dạ dày gây mệt mỏi. Bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản sau:
Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt
Có lối sống lành mạnh và hợp lý là điều rất quan trọng đối với người bệnh trào ngược dạ dày. Trong đó, bạn cần chú ý:
- Kê cao đầu giường khi ngủ để chống trào ngược vào ban đêm. Nên kê đầu giường lên cao khoảng 20cm để thực quản lúc nào cũng nằm cao trên dạ dày. Đây là một biện pháp giúp giảm mệt mỏi với nguyên nhân là trào ngược dạ dày vào ban đêm.
- Không nên nằm ngay sau khi ăn. Nên chờ ít nhất 3 tiếng rồi mới nên đi ngủ.
- Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây kích thích, làm nặng nề thêm tình trạng trào ngược dạ dày. Như đồ ăn chua, cay, rượu bia, nước ngọt có gas, thực phẩm giàu chất béo,…
- Tránh mặc quần áo chật vùng thắt lưng
Sử dụng các thảo dược trị trào ngược dạ dày tại nhà
Nếu như bạn e ngại mệt mỏi do tác dụng phụ của thuốc tây thì sử dụng các bài thuốc thảo dược là lựa chọn rất tốt. Thảo dược thiên nhiên cho hiệu quả tốt và an toàn khi phải sử dụng kéo dài.
Bạn có thể tham khảo một số thảo dược giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày gây mệt mỏi như:
Điều trị trào ngược dạ dày bằng nghệ – mật ong
Nghệ – mật ong là bài thuốc trị trào ngược dạ dày được nhiều người ưa chuộng. Trong đó, hoạt chất curcumin trong nghệ có hoạt tính kháng khuẩn và kháng viêm. Kết hợp với mật ong càng làm tăng tác dụng.
Bạn có thể sử dụng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ pha cùng nước ấm khoảng 70 độ. Sau đó thêm 1 thìa cà phê mật ong và khuấy đều. Nên uống nước nghệ – mật ong vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Gừng trị trào ngược dạ dày
Bên cạnh nghệ thì gừng cũng là một vị thuốc trị trào ngược dạ dày rất hiệu quả. Gừng có tính ấm, khi sử dụng sẽ giúp giảm đau và cải thiện chức năng hệ tiêu hoá. Đặc biệt là giảm cảm giác buồn nôn do trào ngược dạ dày gây ra.
Để sử dụng gừng chữa trào ngược dạ dày, bạn có thể ngâm 1 lát gừng tươi. Hoặc sử dụng trà gừng đều cho tác dụng tốt.
Xem thêm: Mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng ai cũng nên biết
Lá khôi, đơn nem, ngải tiên trị trào ngược dạ dày
Lá khôi, đơn nem và ngải tiên là những dược liệu được sử dụng nhiều trong dân gian để điều trị trào ngược dạ dày.
Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh và công bố tác dụng của 3 loại thảo dược này:
- Lá khôi giúp làm giảm axit dạ dày, giảm đau trong các trường hợp có viêm loét đường tiêu hoá.
- Ngải tiên giúp giảm đau, kháng viêm và kháng khuẩn
- Đơn nem giúp giảm chảy máu, giảm đau và nhanh liền vết thương
Hiện nay, nhiều đơn vị đã tiến hành bào chế các thảo dược trên thành dạng viên uống để người bệnh thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng.
Trên đây là một số thông tin về tình trạng Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi. Hy vọng đã Dạ Dày An Châu đã cung cấp cho bạn thêm thông tin hữu ích, giúp bạn chăm sóc sức khoẻ khi bị trào ngược dạ dày được tốt hơn. Chúc các bạn sức khỏe!
